Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bot ran banh tart hoa qua ngon món ăn sức khỏe súp gà trà gừng cam làm bánh bao chay hoa cúc kho cá nục với mít non cách làm mứt khoai lang xốt chua ngọt pha nước mắm dứa mứt lá dứa xá xíu cải bẹ cuộn thịt xa lach bo tom banh chiffon dao món cà nấm kim châm xào đậu phụ món chè ngon làm socola ¹i cÃƒÆ ngu kho cach nau che vai hat sen Ấn tượng xôi cadé Phá lau MÃƒÆ các món nhậu cho chồng xem bóng đá LÃƒÆ m kem thit de thực đơn món ngon sạc món ăn từ thịt heo thit lon kho hà tĩnh dua chua chao khoai thuc pham cho ba bau ca thu lam ga nuong cach nau xoi khoai lang tim thuc đon mon ngon làm trà đào bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu phô mai chiên bánh bột nếp nhân xoài tai chanh mẹo nấu ăn che bot san day Mon Chinh làm xôi xéo cách làm thiệp mứt dưa cach lam hamburger ca ngu may vÃƒÆ do an sang Đậm đà bánh đa cua Hải Phòng cach lam rau cu xao tieu Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau Bò 7 món thơm ngon hấp dẫn làm bánh quy Ngó sen cháo óc heo cá khô kho khế valentine che troi nuong ngon mỳ bò tom xao trung muoi vàng ươm cach lam nam hap tom trung muc nuong salad khoai canh đinh lăng nhẫn thịt thăn ca tim nhoi thit nuong ngon mi y sot tom nam ngon tết nguyên đán thit nac nau canh cai thao xoài kem Tết nguyên đán canh ca bung Mẹ món bánh banh trung thu nuong ngon khoai lang nấu chè chicken nuggets Cach lam kem Chọn đường và bột làm bánh đúng cách cây thông cún salad thịt bò nướng mon cơm tam gio heo nau du du Phà lau Rễ dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên nướng cánh gà với muối tiêu Ga nau nam Huong dan cach lam banh bao tiramisu phien ban cuon Ăn cháo sườn Hàng Bồ lưu luyến vị ngao hấp vang trắng chuoi nuong cach nau lau ca keo những món chè ngon Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa Văn hoá Thịt luộc cach lam kem sua chua xoai bánh mì cuốn xúc xích giá Ạm cach lam banh tai vac nộm gân bò dau hu chien kho chua ngot cach nau to yen ba chỉ rim nấm rơm gỏi cuốn Nam bộ Võ Mạnh Lân sua gao hấp công thức gà xào dưa goi xoai